Gewicht-Management - sind Sie an einem gesunden Gewicht Ihr erster Schritt, um herauszufinden, wenn Sie an einem gesunden Gewicht sind, um herauszufinden, was Ihr BMI ist. Oder Body Mass Index, ist und was Ihre Taille Größe ist. Für die meisten Menschen, das sind gute Hinweise darauf, ob sie ein gesundes Gewicht haben. Was ist Ihr BMI Ein gesundes Gewicht ist eine, die für Ihren Körper Typ und Höhe richtig ist und basiert auf Ihrem Body Mass Index (BMI) und die Größe Ihrer Taille (Taillenumfang). Wenn Sie im Alter von 20 Jahren oder älter sind, verwenden Sie das interaktive Tool: Ist Ihr BMI Erhöhen Sie Ihre Gesundheitsrisiken, um Ihren BMI zu überprüfen, wenn Sie Ihre Höhe in den Füßen kennen, Gewicht in Pfund und Taillenumfang. Wenn dein BMI weniger als 18,5 ist, bist du in der Untergewichtskategorie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Ihr Gewicht ein Symptom eines medizinischen Problems ist. Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen helfen, über gesunde Ernährung zu lernen. Wenn Ihr BMI zwischen 18.5 und 24.9 ist, sind Sie im empfohlenen Gewichtsbereich für Ihre Höhe. Aber Ihre Gesundheit kann immer noch gefährdet sein, wenn Sie nicht immer regelmäßige körperliche Aktivität und üben gesundes Essen. Wenn dein BMI 25 bis 29,9 ist, bist du in der übergewichtigen Kategorie. Dies kann oder kann nicht ungesund sein, abhängig von einigen anderen Dingen, wie Ihre Taille Größe und andere gesundheitliche Probleme können Sie haben. Wenn dein BMI 30 oder höher ist, bist du in der fettleibigen Kategorie. Sie müssen möglicherweise Gewicht verlieren und Ihre Ess-und Aktivitätsgewohnheiten ändern, um gesund zu bleiben und gesund zu bleiben. Siehe das Thema Fettleibigkeit. Wenn Sie asiatisch sind, kann Ihr empfohlener Gewichtsbereich niedriger sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist wichtig zu erinnern, dass Ihr BMI nur ein Maß für Ihre Gesundheit ist. Eine Person, die nicht bei einem normalen Gewicht nach BMI-Charts ist, kann gesund sein, wenn er oder sie gesunde Essgewohnheiten und Übungen regelmäßig hat. Menschen, die dünn sind, aber nicht ausüben oder nahrhafte Lebensmittel essen arent unbedingt gesund, nur weil sie dünn sind. Was ist deine Taille Größe Nachdem du dein BMI kennst, ist es Zeit, deine Taillengröße zu betrachten. Die Messung Ihrer Taille kann Ihnen helfen herauszufinden, wie viel Fett Sie um Ihren Bauch gespeichert haben. Menschen, die Apfel-förmigen und speichern Fett um ihren Bauch sind eher zu entwickeln gewichtsbedingte Krankheiten als Menschen, die birnenförmig sind und speichern die meisten ihrer Fett um ihre Hüften. Krankheiten, die mit dem Gewicht zusammenhängen, sind Typ-2-Diabetes. Herzkrankheit. Und hoher Blutdruck. Messen Sie Ihre Taillengröße mit einem Maßband. Das Band sollte gemütlich passen, aber nicht in die Haut drücken. Für die meisten Menschen ist das Ziel für eine gesunde Taille: 1 Weniger als 40 Zoll (102 cm) für Männer. Weniger als 35 cm (88 cm) für Frauen. Wenn Sie asiatisch sind, ist das Ziel für eine gesunde Taille: Weniger als 36 Zoll (91 cm) für Männer. Weniger als 32 Zoll (81 cm) für Frauen. Taille Größe: Was zu tunWater und Ihre Diät: Bleiben Sie schlank und regelmäßig mit H2O Finden Sie heraus, wenn youre genug Wasser, um Ihren Stoffwechsel zu stoppen bei Spitzenleistung und Ihr Verdauungssystem funktioniert gut. Von den WebMD Archiven Wenn Sie jemals versucht haben, Gewicht zu verlieren. Sie haben wahrscheinlich viel über Wasser und Gewichtsverlust gehört. Kann mehr Wasser trinken helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren Die kurze Antwort ist ja - und nein. Wenn youre bereits gut hydratisiert und immer viel Wasser, immer mehr Wasser in Ihre Ernährung wahrscheinlich nicht viel Unterschied machen. Aber wenn Sie durch Ihre Tage ein wenig - oder viel - dehydriert, so viele Leute sind, bekommen genug Wasser könnte helfen. In meiner Erfahrung sind die meisten Menschen nicht bewusst, wie viel sie trinken und nicht genug trinken - viele, so wenig wie die Hälfte von dem, was sie brauchen, sagt Amanda Carlson, RD, Direktor der Performance Ernährung bei Athletes Performance, die viele Welt trainiert - class-Athleten. Wie Wasser den Stoffwechsel stärkt, der in jeder Art von zellulärem Prozess in Ihrem Körper involviert ist, und wenn Sie dehydriert sind, laufen sie alle weniger effizient - und das schließt den Stoffwechsel ein. Denken Sie an es wie Ihr Auto: Wenn Sie genug Öl und Gas haben, wird es effizienter laufen. Es ist das gleiche mit deinem Körper. Ihr Stoffwechsel ist im Grunde eine Reihe von chemischen Reaktionen, die in Ihrem Körper stattfinden, sagt Trent Nessler, PT, DPT, MPT, Geschäftsführer der Baptist Sports Medicine in Nashville. Bleiben hydratisiert hält diese chemischen Reaktionen reibungslos. Sich sogar 1 dehydriert kann einen signifikanten Abfall des Stoffwechsels verursachen. Hungrig oder durstig, wie Wasser eine Diät hilft, ist auch sehr schwer für den Körper, den Unterschied zwischen Hunger und Durst zu erzählen. Also, wenn Sie herumlaufen, um ein nagendes Gefühl des Hungers zu fühlen. Du könntest einfach dehydriert werden. Versuchen Sie, ein Glas Wasser zu trinken, anstatt einen Snack zu packen. Die Forschung hat auch gezeigt, dass das Trinken eines Glas Wasser direkt vor einer Mahlzeit hilft Ihnen, mehr voll zu fühlen und weniger zu essen. Viele Menschen finden, dass, wenn sie Wasser vor einer Mahlzeit haben, ist es einfacher, mehr sorgfältig zu essen, sagt Renee Melton, MS, RD, LD, Direktor der Ernährung für Sensei, ein Entwickler von Online-und mobile Gewichtsverlust und Ernährung Programme. Eine Studie, zum Beispiel, dass Menschen, die Wasser vor den Mahlzeiten tranken, durchschnittlich 75 weniger Kalorien bei jeder Mahlzeit gegessen haben. Das klingt nicht viel - aber vermehre 75 Kalorien um 365 Tage im Jahr. Auch wenn man nur trinken Wasser vor dem Abendessen jeden Tag, youd verbrauchen 27.000 weniger Kalorien im Laufe des Jahres. Das ist fast ein acht Pfund Gewichtsverlust. Die Verdauung Gesundheit Vorteile von Wasser Aber immer genug Wasser nicht nur Ihnen helfen zu regulieren, wie viel Sie essen - es hilft Ihnen, es richtig zu verdauen, wie gut. Wasser lässt Ihre Nieren richtig funktionieren und filtern alles, was sie brauchen, und erlaubt uns, effektiv zu eliminieren und nicht verstopft zu werden, sagt Melton. Menschen, die nicht genug Flüssigkeiten in ihrer Ernährung bekommen, neigen dazu, verstopft zu werden. Und das ist nicht alles. Die einzige größte Ursache für schmerzhafte Nierensteine ist chronische Dehydratation. Wenn Sie nicht genug Wasser, Kalzium und andere Mineralien aufbauen in Ihrem Urin und sind härter für Ihren Körper zu filtern. Sie können die Kristalle bilden, aus denen sich Nieren und Harnsteine zusammensetzen. Ärzte, die sich auf pädiatrische Nierenprobleme spezialisieren, berichten, dass sie in den letzten Jahren mehr Nierensteine bei Kindern gesehen haben, und sie glauben ihr wegen einer Kombination von Faktoren. Viele Kinder arent trinken genug Wasser. Auch sind viele Kinder übergewichtig und essen eine schlechte Ernährung. Ich bin seit über 30 Jahren in diesem Bereich und Id sagen, dass bis etwa die letzten 10 bis 15 Jahre fast nie Steine bei Kindern gesehen haben, sagt Robert Weiss, MD, Chef der pädiatrischen Nephrologie im Maria Fareri Kinderkrankenhaus des Westchester Medical Zentrum in New York. In letzter Zeit nimmt die Frequenz dramatisch zu. Wie viel Wasser brauchst du Wie kannst du wissen, ob du genug Wasser bekommst, um deinen Stoffwechsel zu halten, der auf Höchstwirkung steigt und dein Verdauungssystem funktioniert. Die Formel pflegte, eine Größe zu sein - acht 8-Unzen Gläser Wasser pro Tag. Aber das hat sich geändert, sagen Experten. Es hängt von deiner Größe und deinem Gewicht ab, und auch auf deinem Aktivitätsniveau und wo du wohnst, sagt Nessler. Im Allgemeinen solltest du versuchen, zwischen einer halben Unze und einer Unze Wasser für jedes Pfund zu trinken, das du jeden Tag wiegst. Zum Beispiel, wenn Sie 150 Pfund wiegen, das wäre 75 bis 150 Unzen Wasser pro Tag. Wenn du in einem heißen Klima lebst und viel trainierst, dann bist du am höheren Ende dieses Bereichs, wenn du in einem kühleren Klima bist und meistens sesshaft bist, brauchst du weniger. Ein weiterer schneller Weg zu überprüfen: schau in die Schüssel, nachdem du zum Badezimmer gegangen bist. Wenn dein Urin klar oder sehr hellgelb ist und wenig Geruch hat, bist du gut hydratisiert. Je dunkler und aromatischer Ihr Urin, desto mehr dehydriert sind Sie. Wie können Sie mehr Wasserverbrauch in Ihren Tag bauen Versuchen Sie diese Tipps: Tragen Sie eine isolierte Sport-Flasche mit Ihnen und füllen Sie es regelmäßig. Halten Sie ein Glas Wasser auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit. Halten Sie ein anderes Glas neben Ihrem Bett. Viele von uns aufwachen dehydrierte erste Sache am Morgen. Schalte ein Glas Soda oder Tasse Kaffee für ein Glas Wasser ein. Trinken Sie kleine Mengen Wasser während des ganzen Tages. Sechs Gläser auf einmal ist nicht gut für dich WebMD Feature Bewertet von Brunilda Nazario, MD am Juli 07, 2009 Amanda Carlson, RD, Direktor der Performance Ernährung, Athletes Performance, Phoenix. Trent Nessler, PT, DPT, MPT, Geschäftsführer, Baptist Sports Medicine, Nashville. Renee Melton, MS, RD, LD, Direktor der Ernährung, Sensei Inc. Boca Raton, Fla. Society of Behavioral Medicine Jahrestagung, San Diego. Die Adipositas-Gesellschaft Jährliches wissenschaftliches Treffen, Phoenix. Die American Diätetische Vereinigung Jahrestagung, Chicago. Robert Weiss, MD, Chef, pädiatrische Neurologie, Maria Fareri Kinderkrankenhaus, Valhalla, N. Y. 2009 WebMD, LLC. Alle Rechte vorbehalten. Moving Durchschnittliche Umschläge Verschieben Durchschnittliche Umschläge Einleitung Verschieben Durchschnittliche Umschläge sind prozentuale basierte Umschläge gesetzt oberhalb und unter einem gleitenden Durchschnitt. Der gleitende Durchschnitt, der die Basis für diesen Indikator bildet, kann ein einfacher oder exponentieller gleitender Durchschnitt sein. Jeder Umschlag wird dann den gleichen Prozentsatz über oder unter dem gleitenden Durchschnitt gesetzt. Dies schafft parallele Bands, die der Preisaktion folgen. Mit einem gleitenden Durchschnitt als Basis können Moving Average Envelopes als Trend folgender Indikator verwendet werden. Dieser Indikator beschränkt sich jedoch nicht nur auf den Trend. Die Umschläge können auch verwendet werden, um überkaufte und überverkaufte Ebenen zu identifizieren, wenn der Trend relativ flach ist. Berechnungsberechnung für das Verschieben von durchschnittlichen Umschlägen ist einfach. Zuerst wählen Sie einen einfachen gleitenden durchschnittlichen oder exponentiellen gleitenden Durchschnitt. Einfache gleitende Durchschnitte Gewicht jedes Datenpunkt (Preis) gleichermaßen. Exponentielle gleitende Durchschnitte setzen mehr Gewicht auf die jüngsten Preise und haben weniger Verzögerung. Zweitens wählen Sie die Anzahl der Zeiträume für den gleitenden Durchschnitt aus. Drittens setzen Sie den Prozentsatz für die Umschläge. Ein 20-Tage-Gleitender Durchschnitt mit einem 2,5-Umschlag würde die folgenden zwei Zeilen zeigen: Die obige Grafik zeigt IBM mit einem 20-Tage-SMA - und 2,5-Umschlag. Beachten Sie, dass die 20-Tage-SMA zu diesem SharpChart als Referenz hinzugefügt wurde. Beachten Sie, wie sich die Umschläge parallel zum 20-Tage-SMA bewegen. Sie bleiben eine konstante 2,5 über und unter dem gleitenden Durchschnitt. Interpretation Indikatoren, die auf Kanälen, Bändern und Umschlägen basieren, sollen die meisten Preisaktionen umfassen. Deshalb bewegen sich über oder unter den Umschlägen Aufmerksamkeit. Trends beginnen oft mit starken Bewegungen in die eine oder andere Richtung. Ein Anstieg über dem oberen Umschlag zeigt außerordentliche Kraft, während ein Sprung unter den unteren Umschlag eine außergewöhnliche Schwäche zeigt. Solche starken Bewegungen können das Ende eines Trends und den Anfang eines anderen signalisieren. Mit einem gleitenden Durchschnitt als Fundament sind Moving Average Envelopes ein natürlicher Trend nach Indikator. Wie bei gleitenden Durchschnitten werden die Umschläge auf Preisvorgänge verzichten. Die Richtung des gleitenden Durchschnitts diktiert die Richtung des Kanals. Im Allgemeinen ist ein Abwärtstrend vorhanden, wenn sich der Kanal tiefer bewegt, während ein Aufwärtstrend existiert, wenn sich der Kanal höher bewegt. Der Trend ist flach, wenn sich der Kanal seitwärts bewegt. Manchmal fällt ein starker Trend nicht nach einem Umschlag und die Preise bewegen sich in eine Handelsspanne. Solche Handelsbereiche sind durch einen relativ flachen gleitenden Durchschnitt gekennzeichnet. Die Umschläge können dann verwendet werden, um überkaufte und überverkaufte Ebenen für Handelszwecke zu identifizieren. Eine Bewegung über dem oberen Umschlag bezeichnet eine übertriebene Situation, während eine Bewegung unterhalb der unteren Hüllkurve eine überverkaufte Bedingung markiert. Parameter Die Parameter für die Moving Average Envelopes hängen von Ihren Handelsinvestitionszielen und den Merkmalen der Sicherheit ab. Händler werden wahrscheinlich kürzere (schnellere) gleitende Durchschnitte und relativ enge Umschläge verwenden. Anleger werden voraussichtlich längere (langsamer) bewegte Durchschnitte mit breiteren Umschlägen bevorzugen. Eine security039s Volatilität wird auch die Parameter beeinflussen. Bollinger Bands und Keltner Kanäle haben in Mechanismen gebaut, die sich automatisch an eine Sicherheitsphase anpassen. Bollinger Bands verwenden die Standardabweichung, um Bandbreite einzustellen. Keltner Kanäle verwenden den durchschnittlichen True Range (ATR), um die Kanalbreite einzustellen. Diese passen sich automatisch an die Volatilität an. Chartisten müssen bei der Festlegung der Moving Average Envelopes selbstverständlich Volatilität berücksichtigen. Wertpapiere mit hoher Volatilität erfordern breitere Bands, um die meisten Preisaktionen zu umfassen. Wertpapiere mit geringer Volatilität können schmalere Bands verwenden. Bei der Auswahl der richtigen Parameter, hilft es oft, ein paar verschiedene Moving Average Envelopes zu überlagern und zu vergleichen. Die obige Grafik zeigt die SampP 500 ETF mit drei Moving Average Envelopes auf Basis der 20-Tage-SMA. Die 2,5 Umschläge (rot) wurden mehrmals berührt, die 5 Umschläge (grün) wurden nur im Juli-Anstieg berührt. Die 10 Umschläge (rosa) wurden nie berührt, was bedeutet, dass diese Band zu breit ist. Ein mittelfristiger Trader könnte die 5 Umschläge verwenden, während ein kurzfristiger Trader die 2,5 Umschläge verwenden könnte. Aktienindizes und ETFs erfordern engere Umschläge, weil sie typischerweise weniger volatil sind als einzelne Aktien. Das Alcoa-Diagramm hat die gleichen Moving Average Envelopes wie das SPY-Diagramm. Allerdings bemerken, dass Alcoa die 10 Umschläge mehrmals verletzt hat, weil es flüchtiger ist. Trend Identification Moving Average Envelopes können verwendet werden, um starke Bewegungen zu identifizieren, die den Beginn eines erweiterten Trends signalisieren. Der Trick, wie immer, pflückt die richtigen Parameter. Das braucht Praxis, Versuch und Irrtum. Die folgende Grafik zeigt Dow Chemical (DOW) mit den Moving Average Envelopes (20,10). Die Schlusspreise werden verwendet, da die Durchlaufwerte mit Schlusskursen berechnet werden. Einige Chartisten bevorzugen Bars oder Leuchter, um den Intraday-Tag hoch und niedrig zu nutzen. Beachten Sie, wie DOW Mitte Juli über dem oberen Umschlag stieg und sich bis Anfang August weiter über diesen Umschlag bewegte. Das zeigt außergewöhnliche Stärke. Beachten Sie auch, dass die Moving Average Envelopes auftauchten und dem Fortschritt folgten. Nach einem Umzug von 14 auf 23 wurde die Aktie deutlich überkauft. Allerdings hat dieser Schritt einen starken Präzedenzfall, der den Beginn eines ausgedehnten Trends markierte. Mit DOW, der bald nach dem Aufstieg seines Aufwärtstrends überkauft wurde, war es Zeit, auf einen spielbaren Pullback zu warten. Händler können nach Pullbacks mit Basisdiagrammanalyse oder mit Indikatoren suchen. Pullbacks kommen oft in Form von fallenden Fahnen oder Keilen. DOW bildete ein Bild perfekte fallende Flagge im August und brach Widerstand im September. Eine weitere Flagge wurde Ende Oktober mit einem Ausbruch im November gebildet. Nach dem November-Aufschwung zog sich die Aktie mit einer fünfwöchigen Flagge ins Dezember zurück. Der Commodity Channel Index (CCI) wird im Indikatorfenster angezeigt. Verschiebungen unter -100 zeigen überverkaufte Messwerte. Wenn der größere Trend auf ist, können überverkaufte Lesungen verwendet werden, um Pullbacks zu identifizieren, um das Risiko-Belohnungsprofil für einen Handel zu verbessern. Momentum wird wieder bullisch, wenn CCI in ein positives Territorium zurückkehrt (grüne punktierte Linien). Die inverse Logik kann für einen Abwärtstrend angewendet werden. Eine starke Bewegung unterhalb der unteren Hüllkurve signalisiert außerordentliche Schwäche, die einen ausgedehnten Abwärtstrend vorhersehen kann. Die untenstehende Tabelle zeigt, dass International Game Tech (IGT) unter dem 10 Umschlag unterbrochen wird, um einen Abwärtstrend Ende Oktober 2009 zu etablieren. Weil die Aktie nach diesem starken Rückgang ziemlich überverkauft war, wäre es umsichtig gewesen, auf einen Sprung zu warten. Wir können dann grundlegende Preisanalyse oder einen anderen Impulsindikator verwenden, um Bounces zu identifizieren. Das Indikatorfenster zeigt den Stochastischen Oszillator, der verwendet wird, um überkaufte Bounces zu identifizieren. Eine Bewegung über 80 gilt als überkauft. Sobald über 80, können Chartisten dann nach einem Diagrammsignal oder einem Rücklauf unter 80 suchen, um einen Abschwung zu signalisieren (rote gepunktete Linien). Das erste Signal wurde mit einem Support-Break bestätigt. Das zweite Signal führte zu einem Whipsaw (Verlust), weil die Aktie über 20 ein paar Wochen später bewegt wurde. Das dritte Signal wurde mit einem Trendlinienbruch bestätigt, der zu einem eher starken Rückgang führte. Ähnlich wie bei Preis-Oszillator Bevor Sie zu überkauften und überverkauften Ebenen übergehen, ist es sinnvoll, darauf hinzuweisen, dass Moving Average Envelopes dem Percent Price Oscillator (PPO) ähnlich sind. Moving Average Envelopes erzählen uns, wann eine Sicherheit einen bestimmten Prozentsatz über einem bestimmten gleitenden Durchschnitt handelt. PPO zeigt die prozentuale Differenz zwischen einem kurzen exponentiellen gleitenden Durchschnitt und einem längeren exponentiellen gleitenden Durchschnitt. PPO (1,20) zeigt die prozentuale Differenz zwischen einer 1-Periode EMA und einer 20-Periode EMA. Eine 1-tägige EMA ist gleich der Nähe. 20-Perioden-Exponential Moving Average Envelopes spiegeln die gleichen Informationen wider. Die obige Grafik zeigt die Russell 2000 ETF (IWM) mit PPO (1,20) und 2,5 Exponential Moving Average Envelopes. Horizontale Linien wurden auf 2,5 und -2,5 auf dem PPO gesetzt. Beachten Sie, dass sich die Preise über dem 2,5-Umschlag bewegen, wenn sich PPO über 2,5 bewegt (gelbe Schattierung) und die Preise unterhalb des 2,5-Umschlags liegen, wenn sich PPO unter -2,5 (Orangenschattierung) bewegt. PPO ist ein Impuls-Oszillator, der verwendet werden kann, um überkaufte und überverkauft Ebenen zu identifizieren. Mit der Erweiterung können verschiebende durchschnittliche Umschläge auch verwendet werden, um überkaufte und überverkaufte Ebenen zu identifizieren. PPO verwendet exponentielle gleitende Durchschnitte, so dass es mit Moving Average Envelopes mit EMAs, nicht SMAs verglichen werden muss. OverboughtOversold Die Messung von überkauften und überverkauften Bedingungen ist schwierig. Wertpapiere können überkauft werden und bleiben in einem starken Aufwärtstrend überkauft. Ebenso können Wertpapiere überverkauft und in einem starken Abwärtstrend überverkauft bleiben. In einem starken Aufwärtstrend bewegen sich die Preise oft über den oberen Umschlag und fahren über diese Linie weiter. In der Tat wird der obere Umschlag steigen, wenn der Preis über dem oberen Umschlag fortschreitet. Das mag technisch überkauft sein, aber es ist ein Zeichen der Kraft, überkauft zu bleiben. Das umgekehrte gilt für überverkauft. Überbeanspruchte und überverkaufte Lesungen werden am besten genutzt, wenn der Trend abläuft. Das Diagramm für Nokia hat alles. Die rosa Linien repräsentieren die Moving Average Envelopes (50,10). Ein 50-Tage einfacher gleitender Durchschnitt liegt in der Mitte (rot). Die Umschläge sind 10 und unterhalb dieses gleitenden Durchschnitts. Die Grafik beginnt mit einem überkauften Niveau, das überkauft wurde, als ein starker Trend im April-Mai auftauchte. Preis-Aktion wurde von Juni bis April abgehackt, was das perfekte Szenario für überkaufte und überverkauft Ebenen ist. Überholte Levels im September und Mitte März haben Umkehrungen vorhergesagt. Ähnlich überstieg das Niveau im August und Ende Oktober die Fortschritte. Die Karte endet mit einem überverkauften Zustand, der überverkauft bleibt, wenn ein starker Abwärtstrend auftaucht. Überbeanspruchte und überverkaufte Bedingungen sollten als Warnhinweise für die weitere Analyse dienen. Overbought Levels sollten mit Chartwiderstand bestätigt werden. Chartisten können auch nach bärischen Mustern Ausschau halten, um das Umkehrpotenzial bei überkauften Ebenen zu verstärken. Ebenso sollten überverkaufte Ebenen mit Chartunterstützung bestätigt werden. Chartist kann auch nach bullischen Mustern suchen, um das Umkehrpotenzial auf überverkauft zu stärken. Schlussfolgerungen Moving Average Umschläge werden meist als Trendfolger verwendet, können aber auch zur Identifizierung von überkauften und überverkauften Bedingungen verwendet werden. Nach einer Konsolidierungsperiode kann eine starke Hüllkurve den Beginn eines ausgedehnten Trends signalisieren. Sobald ein Aufwärtstrend identifiziert ist, können sich Chartisten zu Impulsindikatoren und anderen Techniken wenden, um überverkaufte Leser und Pullbacks innerhalb dieses Trends zu identifizieren. Überkaufte Bedingungen und Bounces können als Verkaufsmöglichkeiten in einem größeren Abwärtstrend genutzt werden. In Abwesenheit eines starken Trends können die Moving Average Envelopes wie der Percent Price Oscillator verwendet werden. Bewegt sich oberhalb der oberen Hüllkurven-Signal-Overbought-Messungen, während sie sich unterhalb der unteren Hüllkurven-Signal-Überverkaufswerte bewegt. Es ist auch wichtig, andere Aspekte der technischen Analyse zu übernehmen, um überkaufte und überverkaufte Lesung zu bestätigen. Widerstands - und Bären-Umkehrmuster können verwendet werden, um überkaufte Lesungen zu bestätigen. Unterstützung und bullish Umkehrmuster können verwendet werden, um überverkauft Bedingungen zu bestätigen. SharpCharts Moving Average Envelopes finden Sie in SharpCharts als Preisauflage. Wie bei einem gleitenden Durchschnitt sollten die Umschläge auf einem Preisplot angezeigt werden. Nach Auswahl der Anzeige aus dem Dropdown-Feld erscheint die Standardeinstellung im Parameterfenster (20.2.5). MA Umschläge basieren auf einem einfachen gleitenden Durchschnitt. EMA-Briefumschläge basieren auf einem exponentiellen gleitenden Durchschnitt. Die erste Zahl (20) setzt die Perioden für den gleitenden Durchschnitt. Die zweite Zahl (2.5) setzt den prozentualen Offset. Benutzer können die Parameter entsprechend ihren Charting-Anforderungen ändern. Der entsprechende gleitende Durchschnitt kann als separates Overlay hinzugefügt werden. Klicken Sie hier für ein Live-Beispiel. Oversold after Break über Upper Envelope: Dieser Scan sucht nach Aktien, die über ihren oberen exponentiellen Moving Average Envelope (50,10) vor zwanzig Tagen brachen, um zu bestätigen oder einen Aufwärtstrend zu etablieren. Die aktuelle 10-Perioden-CCI liegt unter -100, um eine kurzfristige überverkaufte Bedingung anzuzeigen. Overbought after Break under Lower Envelope: Dieser Scan sucht nach Aktien, die unter ihrem niedrigeren exponentiellen Moving Average Envelope (50,10) vor zwanzig Tagen, um zu bestätigen oder einen Abwärtstrend zu unterbrechen. Die aktuelle 10-Perioden-CCI liegt über 100, um eine kurzfristige überkaufte Bedingung anzuzeigen. Weitere Studie Trend Trading für ein Leben Thomas Carr
No comments:
Post a Comment